Comment prendre soin de soi durant la grossesse ?

Des études ont montré que, pendant la grossesse, la fatigue et le stress de la maman ont une importance capitale sur son bébé. Un niveau de cortisol trop élevé (hormone du stress) chez la maman entraine pour le fœtus un liquide amniotique trop riche en cortisol. Cela augmente la fréquence cardiaque de celui-ci. Ce phénomène accroit le risque d’avoir un bébé anxieux et/ou dépressif dès la naissance.

Durant la grossesse, si l’esprit peut être mis à mal, le corps de la future maman est également mis à rude épreuve et notamment sa peau. Le changement hormonal est très impactant dans ce bouleversement.

Au niveau du visage, l’œstrogène qui est produit en grande quantité durant cette période, peut engendrer des dommages pigmentaires appelés « masque de grossesse ».

La prise de poids exerce aussi une forte pression sur la peau de la maman cela augmente les risques de vergetures.

Les femmes enceintes de mon entourage ainsi que celles qui viennent me voir m’ont toutes fait part de leur désarroi. En effet, la plupart des professionnels de l’esthétique refusent de leur faire des soins. Comme si elles s’étaient transformées en statut de cristal qu’il ne faudrait surtout pas casser. Un autre point soulevé concerne la perte de l’appropriation de leurs corps (citation : « tu as l’impression d’être juste un ventre qui porte la vie »).

Pour faire un soin durant la grossesse il faut que les produits soient adaptés à la femme enceinte. C’est pour cela que j’ai créé « Mummy & Baby Care ». Un soin innovant, développé par mes soins et totalement dédié à la femme enceinte.

Quels sont les bénéfices de faire un soin Mummy & baby Care durant sa grossesse ?

Le premier bénéfice et non des moindres serait de prendre du temps pour soi, pour ce faire du bien. Quand la maman se fait du bien, elle fait du bien à son bébé. En effet les centres thymiques (de l’humeur) du bébé sont connectés à ceux de la maman dès le début du 6ème mois de grossesse.

Maman heureuse = bébé heureux.

Le deuxième bénéfice est de faire de la prévention sur tous les désagréments que peuvent engendrer la grossesse comme les vergetures, la sensibilité cutanée, le masque de grossesse…

Le soin est composé en deux parties :

- Une partie soin du visage

- Une partie soin du ventre.

Il était important pour moi de pouvoir faire les deux.

Le bébé ressent-il le massage ? Oui absolument ! Et il adore ! Le sens du toucher se développe dès le 2 ème mois de la grossesse. Il commence par sentir la pression et les glissements du liquide amniotique sur sa peau, puis les récepteurs se développeront progressivement au tour de la bouche, puis aux mains, aux pieds …

Pour la maman ce soin va hydrater la peau et la nourrir en profondeur. Les risques de désagrément lié à la grossesse seront diminués.

Je vous proposerai une routine de soin qui vous sera totalement adaptée pour prolonger les effets du soin.

Petit rappel des ingrédients cosmétique à ne pas utiliser durant la grossesse:

-       Le rétinol est ses dérivés

-       Les acides de fruits (AHA et BHA)

-       Les gommages à grain surtout sur le visage

-       Le peroxyde de benzoyle

-       Les huiles essentielles

-       L’alcool (notamment dans les parfums)

Comment prendre soin de sa peau durant la grossesse ?

Il est impératif d’hydrater et nourrir sa peau. Un élément extrêmement important qui est parfois négligé est l’utilisation d’une protection solaire quotidienne.

Quels produits je peux utiliser pour ma routine de soin visage ?

Il faut miser sur des produits doux qui ne seront pas agressifs pour la peau qui apporteront de l’hydrations sans être trop lourd.

La gamme Ultracalming de Dermalogica est tout à fait adaptée à cela.

Les produits sont composés d’avoine, Phytolipides, d’extraits botaniques, acide hyaluronique, mais aussi de l’ultracalming ingrédient complex.

La protection solaire la plus adaptée durant la grossesse sera la Invisible physical defense. Cette crème est composée majoritairement d’oxide de zinc ce qui réduira les risques d’allergies par rapport à des filtres chimiques.

Les produits de la marque Oden sont aussi fabuleux durant la grossesse ! Ils sont tous compatibles avec celle-ci hormis un produit qui est déconseillé (l’huile d’hiver qui contient des terpènes).

Pour conclure, je sais à quel point il est difficile de trouver des cosmétiques qui nous soient adaptés. Alors durant la grossesse cela se complique encore plus.

En tant que skin thérapeute Expert je mets mon savoir-faire au service de votre bien être et celui de votre futur enfant.

Prenez soin de vous, vous prendrez soin de votre bébé.